Seksuaalse väärikuse väikestel mõõtmetel on halb mõju mitte ainult mehe isiklikule elule, vaid ka mehe enesehinnangule. Seega, kui peenise suurus ei vasta standarditele, võite mõelda selle suurendamisele.
Mitte iga tugevama soo esindaja ei otsusta operatsiooni või ravimiteraapia üle. Sellepärast tekib küsimus, kuidas suurendada peenist ilma kreemi ja operatsioonita. Seksuaalfunktsiooni ja reproduktiivorgani pikkust võib positiivselt mõjutada mitmel viisil.
Peenise suuruse kohta
Kõik mehed ei tea, millist peenise suurust peetakse normaalseks ja millisel juhul on olemas patoloogiad. Seetõttu kaalume kõigepealt üldtunnustatud standardeid, sest võib juhtuda, et mees ei pea sugut üldse suurendama. Muidugi on lubatud väikesed kõrvalekalded normist, sest igal inimesel on individuaalne kehaehitus. Kuid ikkagi on kasulik teada, millist väärtust peetakse normaalseks.
Eurooplaste jaoks erinevad järgmised standardid: keskmiselt on peenise suurus 12–17 sentimeetrit. Kui pikkus on vähemalt 18 sentimeetrit, siis võib peenist pidada suureks. Aga kui suurus on väiksem kui 12 cm, siis on reproduktiivorgan väike. Sellisel juhul peetakse väiksemat kui 6 cm suurust väärtust juba patoloogiaks ja see nõuab kirurgilist sekkumist.
Pange tähele, et Aasia rahvusest esindajate seas ulatub suguelund sageli vaid 10-13 cm-ni ja seda peetakse nende seas tavaliseks nähtuseks. Kuid afroameeriklastel on vastupidi, peenis sageli üle 17 cm, seetõttu tasub standardite määratlemisel silmas pidada inimese kodakondsust.
Peenis kasvab kuni 20-25 aastat, nii et kui kutt on noorem kui see vanus, on peenise suuruse kohta liiga vara järeldusi teha. See võib endiselt kasvada mitu sentimeetrit, eriti 16-18-aastaselt.
Aga kui mees on juba noorukiea ületanud, on soovitatav kaaluda võimalusi väärikuse suurendamiseks ilma operatsioonita.
Õige toitumine
Halva harjumuse puudumine ja õige toitumine on hea tervise võti.Seega, kui soovite reproduktiivset funktsiooni parandada, peaksite oma dieedi üle vaatama. Erektsiooni tugevdamiseks ja peenise suurendamiseks piisab tervisliku toidu lisamisest. Samuti tasub välja jätta mõned ebatervislikud toidud.
Mida süüa:
- Lahja liha ja kala.
- Piimatooted.
- Pähklid ja mereannid.
- Tatar ja pärl odrapuder.
- Rohelised.
- Värsked puuviljad ja marjad, eriti melon, banaan, aprikoos ja porgand.
- Oliivi- ja seesamiõlid.
Need koostisosad rikastavad keha vitamiinidega ja suurendavad meessuguhormooni testosterooni tootmist. Seetõttu on need kasulikud kõigile meestele, kes hoolivad seksuaalelu kvaliteedist.
Sel juhul tasub rasvane toit, praetud toidud, konservid ja suitsutatud liha välja jätta või vähemalt minimeerida. Need mõjutavad negatiivselt tervist, sealhulgas seksuaaltervist. Dieedi normaliseerimine on esimene samm peenise suurendamise suunas.
Massaaž
Seal on ohutuid peenise suurendamise meetodeid, mida saate kodus kasutada. Üks neist on massaaž, mida saab õppida ühe korraga. Reeglina kasutatakse seda enne tõsisemate harjutuste juurde liikumist soojendusüritusena.
Peenist soovitatakse eelnevalt soojendada. Selleks võite teha vanni soodaga või soojendada soola, asetada see kotti ja kanda peenisele. Samuti on vaja hoida oma käsi soojas. Alles seejärel võite hakata trenni tegema.
Massaaži hõlbustamiseks peate kasutama libestit. Alustada tuleb tavalistest löökidest, seejärel võtta peenis sõrmedega aluses, moodustades rõnga. Pärast seda peate tegema peaga liikumisi, vahetades käsi. Parema efekti saavutamiseks tuleks peenist veidi tagasi tõmmata.
Massaaž peaks kestma umbes 5–10 minutit. Sel ajal peaks mees olema lõdvestunud olekus. Pärast massaaži peate tegema pausi ja alles seejärel liikuma harjutuste juurde.
Harjutused
Iga mees saab peenise suurendamiseks teha harjutusi. Selle meetodi eelised on ilmsed: see on taskukohane, lihtne, ei vaja palju aega ja spetsiaalseid tööriistu. Lisaks võimaldab see valik tugevdada erektsiooni, mis on ka seksuaalse tegevuse jaoks väga oluline.
Kõigepealt peate end soojendama. Teise võimalusena võite selleks kasutada massaaži või vähemalt minna sooja vanni. See on vajalik, et mitte kahjustada elundit. Lõppude lõpuks on treenimine jõukoormus, mille ajal on oht kudede vigastamiseks.
Lisandina soovitame kasutada peenise suurendamise geeli, sest see võimaldab teil elundit ohutult suurendada. Siiski saate ilma selleta hakkama, kuid igal juhul on vaja määret või õli. Kõike õigesti tehes tasub järgida juhiseid.
Jelqing toimub järgmiselt:
- Peate mähkima kaks sõrme ümber peenise aluses. Pärast seda peate oma kätt peaga kinni hoidma ja tõmmake see veidi endast eemale. Selles asendis peaks see olema fikseeritud 6 sekundit.
- Tõmmake nüüd veidi paremale ja lukustage 5 sekundiks.
- Tehke sama, kuid seekord peenisega vasakule ja siis üles ja alla.
- Pärast seda peate oma käe vahetama ja sama kordama.
Algul soovitatakse harjutusi teha mitte rohkem kui 5 minutit, kuid pikendage aega järk-järgult.Tuleks vältida valulikke aistinguid, et mitte peenist vigastada.Pinget tuleks siiski tunda.
Võite soovitada ka Kegeli tehnikat. Selleks peate urineerimise ajal voolu katkestama, et tunda lihast, mida peate treenima. Pärast seda peate lihast pingutama igal sobival ajal. Treeninguid saab teha ükskõik kus, peamine on teha neid vähemalt 5 minutit mitu korda päevas.
Pikendaja ja vaakumpump
Mõnel juhul ei saa ilma spetsiaalsete tööriistade kasutamiseta hakkama.Vaakumpump ja pikendaja võimaldavad teil peenist kodus 2-3 cm võrra suurendada.Loomulikult tuleb neid regulaarselt kasutada pikka aega. Tulemusi saab näha mõne kuu pärast.
Vaakumpumba olemus on see, et see loob silindris rõhu, mille tõttu suureneb peenises verevool. Erektsiooni tugevdamiseks ja peenise suurendamiseks saab seda kasutada vahetult enne vahekorda. Saate seda osta spetsiaalses kaupluses kasutamiseks kodus.
Extender on ka hea peenise suurendamise seade. See venitab peenist, tänu millele suureneb selle suurus.
Kõigepealt peate pikendajat kandma tund päevas, kuid siis saab aega pikendada 10 tunnini. Peamine on seda regulaarselt rakendada ja eemaldada ainult tualetti ja vannituba külastades. Siis suudate tõesti häid tulemusi saavutada.
Lasti kasutamine
Veel üks hea viis peenise suurendamiseks on raskuste kasutamine. Selleks sobivad nii spetsiaalsed koormad kui ka tavalised improviseeritud esemed. Oletame, et saate kasutada veepudelit. Pange tähele, et enne seda protseduuri tuleb peenist vigastuste vältimiseks massaažiga soojendada.
Kuidas:
- Soovitatav asetada voodile, jalad veidi üksteisest eemal.
- Peenise ümber peaks olema elastne side.
- Trossi üks ots on kinnitatud raskuse külge ja teine metallist lipsu külge.
- Klamber peaks olema kinnitatud elastse sidemega.
- Pärast seda peaks mees püsti tõusma, et peenis venima hakkaks.
Alustada tasub väikeste koormustega, järk-järgult kaalu suurendades.Protseduur ise ei tohiks kesta kauem kui 15 minutit, et mees ennast ei vigastaks. Kui tunnete tugevat valu, peaksite koorma kasutamise lõpetama. Kuna selle harjutuse ajal saate endale tõesti haiget teha ja seetõttu peate olema ettevaatlik.
Kiireim viis efekti saavutamiseks on teha mitu harjutust korraga. Siis on kuu aja pärast võimalik märgata, kuidas seksuaalfunktsioon on paranenud. Sellisel juhul kasvab liige, kui kõik on õigesti tehtud. Kuid peate mõistma, et ere tulemus on umbes kuus kuud või isegi aasta. Kuna need meetodid on mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks.